1. A package, one meter fifty by fifty... # kilos, # kilometers... travelling within the speed limit... one stop for refreshments

Un colis d' #, # m sur #, # m # kilos, # km en respectant les limitations de vitesse une pause casse- croûte

2. Regular weight lifting (one to five kilos) can stave off the loss of muscle mass as a whole by greatly thickening individual fibres, but it doesn't appear to reverse age-related loss of fibres and motor neurons.

Lever des poids régulièrement (de un à cinq kilos) peut retarder la perte de masse musculaire dans l'ensemble en augmentant sensiblement l'épaisseur de chaque fibre, quoique cet exercice ne semble pas inverser la perte de fibres et de neurones moteurs qui résulte du vieillissement.